| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Gość
|
 Wysłany: Sob 20:39, 29 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
|
szkoda ze nie mogłeś nakręcić żadnego filmiku.No ale zdjęcia pokazują sporo
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 22:29, 29 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
tylko coś naszej koszulki nie widać 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JAGUAR
ZAWODNIK
Dołączył: 16 Mar 2007
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ostrowiec
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 12:09, 30 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Na zdjeciach niewidać bo mialem na sobie kurtke
ale do bojów podchodzilem w koszulce 
koszulka wzbudzilazainteresowanie u znajomych .. 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Nie 22:08, 30 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
|
Tak słyszałem że Jaguar tylko wyskoczył w koszulce
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Pon 17:10, 31 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
tak poszedl bez majtek tylko w samej koszulce hahaha 
|
|
| Powrót do góry |
|
|
bysio181
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 20 Maj 2007
Posty: 224
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 18:49, 31 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Juz spiesze przeprosic za moje uchybienie, oczywiscie gratuluje wynikow 
Nie miejcie za zle, lubie sie czepiac 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pon 22:15, 31 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
|
Tym bardziej dla Jaguara podwójne gratulacje bo chyba tylko on był czysty
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JAGUAR
ZAWODNIK
Dołączył: 16 Mar 2007
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ostrowiec
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 11:52, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
krzysiek w jakim sensie ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 12:15, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
no no mnie do wawy tez doszły słuchy że koszulka dodała CI -- przynajmniej otuchy nas wszystkich .. a czy inni nie byli na tyle odważni.. ?? może ktoś odpowie hehe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JAGUAR
ZAWODNIK
Dołączył: 16 Mar 2007
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: ostrowiec
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 14:14, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
Wczorajszy trenin wyglądał nastepująco ...
KLATAKA TRICEPS III---III
Wyciskanie sztangi
rozgrzewka pusty gryf
- 2 serie po 5 ruchów 72,5 kg
-2 serie po 3 ruchy 87 kg
-2 serie po 3 ruchy 102 kg
-1 seria 3 ruchy 117,5 kg
- 4 SERIE po 2 ruchy 130 kg
(testowalem te rozstawienie obciazenia i cztery ostatnie serie poszly tak jak miało być ...)
Skos wysciskanie sztnagi
-1 seria 10 ruchów 60 kg
-1 seria 8 ruchów 80 kg
- 1 seria 6 ruchów 90 kg
Rozpietki na ławce skosnej
3 serie po 12 ruchów
rozpietki na maszynie
2 serie
Wyciskanie na maszynie
2 serie
Uginanie ramion na wyciągu górnym( uchwyt profilowany )
3 serie
Ugiananie na "sznurku"
3 serie
Pompki na poręczach
4 serie
Od poniedziałku zmieniam klub na Black & White
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Wto 20:23, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
| kristov napisał: |
| Tym bardziej dla Jaguara podwójne gratulacje bo chyba tylko on był czysty |
wybacz krzysku nie rozumiem twoich slow
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Wto 23:10, 01 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
|
Chodzi mi o jego kategorię wagową
|
|
| Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 22:06, 02 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
ciekawe jak by ktoś puścił famę że każą sikać do pojemników ..to ilu by uciekło ..hehehe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Gość
|
| Wysłany: Śro 22:20, 02 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
|
Pamiętam jak kilka lat temu na zawodach w Bleku chyba Kępa lub Jurek puścił dla żartu że będzie sprawdzany mocz.Przez kilka minut niektórzy mieli skrzywiona minę.Dopiero uśmiechnęli sie jak sie okazało że to żart.Jakby ktoś wtedy studiował mimikę twarzy to nawet mógłby odczytać co niektórzy brali, ile i jak długo.HAHAHA
|
|
| Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
| Wysłany: Śro 22:44, 02 Kwi 2008 Temat postu: |
|
|
|
niezle bajki opowiadacie...... Powiem ci krzysiek jedno! Nie byłeś dawno w bleku nie znasz młodych gosci ktorzy tam chodzą i nie wiesz czy coś biorą czy nie. Możesz jedynie spekulować nad tym czy biorą czy nie. Ja wiem jaka jest prawda i powiem ci jedno. Obrażasz moich klubowych kolegow
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
