Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

spoxxx · Gość

WIesz rozumiem tutaj racje masz ale też tak troche glupio powiedziec że "jeden moj wychowane i jeeden chłopak ktoremu treningi rozpisuje Piotrek z sklepu od suplesa" hehe Jezyk

podejzewam ze to tak hurtowo bylo no a pozatym to w koncu swiat reklamy i marketing skoro ten koles jezdzi z grzeskiem na zawody(sam nie mial by takiej mozliwosci raczej) to muisi sie liczyc z kosztem tego ze startuje w jego ekipie Wesoly

bysio181

Znam Adriana osobiscie, startowalismy razem w jednej kategori, on akurat wiele zawdziecza m.in Grzeskowi, dal mu pole do popisu i sposob na rozwoj . Moze i ta sytuacja sie zmienila teraz i jesli tak to sie ciesze, niestety w mojej pamieci i odczuciach Grzesiek jest tylko dobry przy swoich dyplomach i ukonczeniach kursow roznych ale w praktyce , gdyby nie przychodzili do niego zawodnicy z talentemi potencjalem, sam by nic nie zrobil. Klub dal mi szanse wystapienia,(zreszta to sie zaczelo jeszcze w gimnazjum zanim Grzesiek to robil, bo pierwszymi zawodami w jakich bralismy udzial, to sie glownie zajmowal Grzesiek) mimo iz nie cwicze tam i chwala mu za to i podziekowania. Co nie zmienia faktu ze tak jak ja mam mu dziekowac za mozliwosc wyjazdu na cos takiego jak mistrzostwa Polski, to on nam zawdziecza to ze mial z kim jechac i jakos zaczac to wszystko.
Z tych z ktorymi razem zaczynalismy, nie wielu zostalo, paru odeszlo wlasnie ze wzgledu na trera, paru kumpli cwiczy tam nadal ale powiedzieli mi wprost ze pierdola zawody z takim trenerem i mimo swietnych wynikow nie chca jechac, a trener zeby zachowac twarz twierdzi ze znalazl, lepszych i w droge sobie nie wchodza.

bysio181

spoxxx · Gość

hehe bysio masz racje ale wiesz ja to mowie ogolnie o bleku ze sie pozmieinalo no i np. ja trenuje treningiem swoim ktory mam z forum dla mnie przuygotowanytm a to ze grzesiek da rade czy cos jest dla mnie tez wazne w koncu ma niemałą widze Mruga

SUPLES

ja zawsze powtarzam że CWANIACTWO jest dobre ale na krótką mete ( nie mylić z mietkiem) hihi - tak odnośnie dwóch stron postów

bysio181

spoxxx · Gość

wlasnie suples nie rozumiem twojego posta Neutral

Jakie cwaniactwo ? My tylko z bysiem konwersujemy na temat blecka jak było jak jest itd Wesoly

Gość

Jak to hurtowo??Przecież on wymieniał poszczególne nazwiska i chwalił sie jakie to oni w jego klubie postępy zrobili.Zawsze można wystartować z innego klubu.Przez głupie zasady że można startować tylko wtedy jak sie należy do klubu i to jeszcze takiego który może wystawiać zawodników wielu traci możliwości pokazania to co potrafią...

Masster

ja sie nie bede tutaj wypowiada; kazdy wie jak tam jest

spoxxx · Gość

Dziś miałem w planie nie trenowac alew czoraj nie bylem więc dzis poszedlem miałem robic nogi ale niestety nie wypalilo podczas snu cos mi sie stało w lewe kolano i mnie NAPIERDALA podczas robienia cwiczen Smutny

Więc zrobilem barki i pobilem troche w worek Mruga

spoxxx · Gość

Piątek:
Grzbiet
1.Wiosłowanie sztangą do brzucha 12,10,8
2.Martwy ciąg 12,10,8,6
3.Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do klatki szerokim chwytem 12,10,8,8
4.Ściąganie drążka wyciągu w siadzie do karku szerokim chwytem 12,10,8,8
5.Podciąganie się
Łydki
1.Wspięcia na palce stojąc 15,10,8
2.Wspięcia na palce siedząc 12,10,8

Trening przebiegł całkiem przyjemnie niestety bolą mnie stawy i zaczynają boleć również palce domyślam sie czym to może być spowodowane w przyszlym tyg pojde do lekarza. Jutro dodam foty Mruga

bysio181

SUPLES

pisząc cwaniactwo miałem na myśli bohaterów waszych postów.. dobra bo spamujemy spoxowi

Masster

Jak wspomiales o zawodach przypomnialo mi sie jak Piotrek i reszta ziomkow z naszej silki braly w niej udzial w 2 druzynach.
Na twoim miejscu zainwestowalbym troche na stawy. Ja sobie tez cos kupie chociaz mnie nie bola

spoxxx · Gość