Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Sob 23:59, 05 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
SUPLES napisał: |
koles wazy 120 kg - wyciska 160 kg i stroi ważniaka...cóż a co do sylwetki to inni bez treningu lepiej wygladają ... |
Co do tego SUPLES troche sie w wadze pomyliles bo ten koles wazy kolo 100kg wyciska ok 160kg ma wielkie lapy i plecy a nie ma klatki wogole ciagle mowi ze ma lajtowe treningi a co trening szarpie ciezary po 100 kg minimum na kazda partie troche nie rozumiem jego podejscia do tego sportu nie wiem co chce osiagnac ale tak to sie juz zdarza w tym sporcie ze sa zapalency cwiczacy na glupiego
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Gość
|
Wysłany: Nie 12:24, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
Czyżby mówicie o Wiechu?
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 22:38, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
po 100 kg na każdą partie - bic i tri też ????????
dobra może sie czepiam niepotrzebnie ......... może jestem inny.. najlepiej zaprośmy go na forum niech opisuje swoje treningi moze to go nakręci na ' mniej lajtowe treningi'
)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Nie 22:51, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
raczej wam sie nie uda go namowic bo on robi 3-4godzinne treningi wiec nie bedzioe mial czasu
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Nie 23:08, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
chyba bede miał nowy cel ... 160 kg do wakacji na klacie do wypchnięcia.. hehehehe
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Nie 23:33, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
w seri czy na raz?
|
|
Powrót do góry |
|
|
Masster
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Nie 23:35, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
jeszcze nie jestes pewny do wakacji tez mam cel 200 kg w martwym
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 0:05, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
na poczatek na raz wystarczy .......
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Pon 0:37, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
160 .. heh myslalem ze na serie:) Przecenilem cie widocznie A teraz obecnie jakim ciężarem wykonasz 1powtorzenie?
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 0:42, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
na poczatku grudnia 140
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Pon 0:45, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
no to ja 140 kg chce za 5 tygodni brac na raz a co do tego typa to 100 biceps triceps to normalna sprawa skoro hantli dla niego brakuje zostaje tylko sztanga
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Pon 0:49, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
siła u mnie nigdy nie była priorytetem w treningu... proporcje, sylwetka ..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Masster
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Pon 2:01, 07 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
U mnie kiedys piorytetem byla sila ale pozniej sie zmienilo teraz wole byc dobrze zbudowany i byc proporcjonalny.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
SUPLES
Administrator
Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec / Wawa Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Czw 20:13, 24 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
ale .. troszke wiecej siły niz zwykły kowalski sie przyda..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Pią 14:23, 25 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
co do twojej siły suples to myśle że już 2 zwykłych kowalskich przewyższa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|