Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Z dziennika treningowego SUPLES'a
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Śro 22:32, 28 Lis 2007    Temat postu:
teraz brak czasu na opisy treningu,ale przed świętami wrzuce fotki z formy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Śro 22:49, 28 Lis 2007    Temat postu:
mam nadzieje że nas zaskoczysz Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 12:52, 29 Lis 2007    Temat postu:
to sie okaze....plan jest...zobaczymy jak z realizacją i czy nie bedzie po drodze zadnych problemów....

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Pią 12:05, 30 Lis 2007    Temat postu:
Widze ze plan niedlugo wejdzie w zycie. Zycze jak najwiekszych przyrostow. Ja tez nie mam zamiaru sie bawic mam takie zamiary dla siebie wszystko jest juz gotowe i tez niedlugo bede go juz wprowadzal. NIECH MOC BEDZIE Z TOBA

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
lieloch




Dołączył: 07 Gru 2007
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Wąchock
PostWysłany: Pią 20:59, 07 Gru 2007    Temat postu:
czy zalatwiasz koks

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Sob 1:04, 08 Gru 2007    Temat postu:
suples zalatwia kox ale tylko z górnej półki Mruga nie bawi sie w polską tandete tylko amerykański kox

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 16:36, 08 Gru 2007    Temat postu:
niestety trening na tydzień z głowy , MEGA GRYPA mnie dopadła,

na poczatku ból mięśni myślałem że spowodowany treningiem lecz NIE, jakiś wirus grypowy sie zakradł, dwa dni po 38,6 goraczki, najgorzej że jeść nie mogłem wrrrrrrrrrrrr, dziś już troszke lepiej , a mam nadzieje że do poniedziałku juz nie bede pamiętał o tym wirusie

a co do pytania to mam znajomości na śląsku wiec każda ilość da rade, tylko teraz sezon grzewczy więc nie wiem czy cena Cię bedzie zadowalała

pozdro

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Gość
PostWysłany: Sob 16:57, 08 Gru 2007    Temat postu:
uhaha będzie ciepło!!!Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Śro 22:56, 12 Gru 2007    Temat postu:
grypa niestety zebrała żniwo.... -4 kg poszło w dół ... pewnie to w 99% woda ale zawsze to spadek formy WRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR...FAK

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Pon 23:35, 31 Gru 2007    Temat postu:
okres świąteczny nie służy formie...przez ten okres przebywam w ostrowcu, a tu jak sie chce poćwiczyć np. o 8 rano to normalnie się nie da, wszystkie siłki zamknięte a na rawce sprzetu mało ..za mało

no nic trzeba to zcierpieć.. generalnie poczatek miesiaca był udany, w połowie grypa i tu się zaczeły spadki formy , póżniej świeta.. ehh

mam nadzieje że nadrobie w styczniu bo majowe zawody naprawde mnie kręca i bardzo bym chciał wystartować..

po drodze może byc sporo przeszkód które moga zawarzyc na starcie , ale trzeba spróbowac .. trzeba być TWARDZIELEM
pozdro

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez SUPLES dnia Pon 23:36, 31 Gru 2007, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kuba899
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Wto 11:55, 01 Sty 2008    Temat postu:
jak tam SUPLES trening w galaxy ci sie podobal :>

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Masster
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 22 Sty 2007
Posty: 992
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
PostWysłany: Śro 14:44, 02 Sty 2008    Temat postu:
podajcie szczegoly

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Czw 18:48, 03 Sty 2008    Temat postu:
hmm sprzet całkiem spoko .. da sie pobawić cięzarkami... tylko heh ci pseudo siłacze szkoda gadać ... koles wazy 120 kg - wyciska 160 kg i stroi ważniaka...cóż a co do sylwetki to inni bez treningu lepiej wygladają ... moze nie rozumiem tego albo patrze na ten sport innymi kategoriami

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spoxxx
Gość
PostWysłany: Czw 23:17, 03 Sty 2008    Temat postu:
chyba wiem o kim mowa Wesoly haha.. Wesoly
Powrót do góry
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 23:50, 05 Sty 2008    Temat postu:
to przykład jakich wiele....... no ale tacy też są potrzebni ktoś musi robić za tło....

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> DZIENIKI TRENINGOWE Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  Następny
Strona 7 z 11

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec