Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

SUPLES

fajnie że z dużą łatwością piszesz posty pewnie zaliczasz sie do humanistów Wesoly

ja wole krótko i sensownie ale czasami też sie zagalopuje i cos dłuższego skrobne

chętnie bym umieścił foty z mojego treningu lecz trenuje bez partnera treningowego i musiał bym prosić o zrobienie fotek osobom postronnym, mam mało czasu na treningi z ledwością wyrywam sie 3 razy w tyg po max 60 min i nie mam na razie czasu takowych fotek zrobić, może od maja bede miał troszke więcej czasu (na horyzoncie pojawia się taka opcja) hehe

postaram sie fotki zrobić przed redukcją na bank

marcinek8885

fajnie będzie - no ja właśnie ścisłowiec jestem ale ostatnio pani odkryła od polskiego że mam niezwykła łatwośc wypowiedzi - no a jak tzreba to i wode lać potrafie!!! A jak możesz to ,,skrobaj;; SUPLES coś dłuższego!!!

kuba899

Suples a gdzie na silke uczęszczasz ? do wawki smigasz na jakas silke czy moze w ostrowcu ? chociaz w to watpie zebys Kępie dał zarobic Jezyk

Chociaz teraz Pacholczak nowa silke otworzyl to pewnie normami nie odchodzi zbytnio od norm warszawskich Wesoly

SUPLES

ja trenuje w wawie na takiej siłowni , lecz od maja znów zaczynam prace w fitness klubie jako trener więc tam bede trenował, a na tej SIłCE TRENUJE krakowski więc z michałem też poćwicze, co do pacholczaka to siłke ładną zrobił poziom jak na ostrowiec to B.wysoki no a w wawie takich dużo, czasmi u Jurka trenuje jak jestem w ostr.

[link widoczny dla zalogowanych] to adres klubu

kuba899

a w wawie na takiej silowni gdzie jest poziom mniej wiecej taki sam jak u jurka chodzi mi tu o sprzet i wystruj to ile cenowo karnety tam stoja ? bo kumpel moj w wawce teraz studiuje i mowi ze taka w miare tania a dobra silownia to w granicach 90zł za miesiac a takie juz lepsze to po 150zł za miesiac albo i lepiej na warszawe to ceny sa wmiare normalne ale na Ostrowiec to takie ceny by byly kosmiczne nie dla ostrowieckich reali a wlasnie silownia Jurka juz tak cenami troche pod warszawe podchodzi silownia jest fajna tylko mogla by byc troche wieksza bo ten sprzet jest tam bardzo ubity ale ogolnie klimat fajny Wesoly

kuba899

Wlaśnie obczajam ta stronke tej silki co na nią chodzisz bo wlasnie teraz link przyczailem Wesoly

No silownia widze jest konkretna chetnie bym na taka pochodzil ale ceny tez sa konkretne jednorazowe wejscie do niej to tyle co u nas prawie karnet miesieczny Wesoly

Ten Pilates to jest chyba ciekawa opcja u Jurka tez to chyba jest ale nie jestem pewny Wesoly

jak bym mial kase i mieszkal w wawce to bym caly kompleks tych cwiczen zaliczal Boxing , Stretching , ABS-Back , i Pilates Wesoly

powiedz mi na jakiej to jest zasadzie jak wykupujesz sobie karnet miesieczny to te wszystkie kompleksy co tu wymienilem sa w cenie karnetu czy za to sie oddzielnie placi ?

marcinek8885

Niewiem jak wy ale ja wole moją domową siłke. No pewnie że w klubie jest lepiej więcej ludzi jest z kim pogadać pośmiac się wymienić dośwadczeniami - no i zawsze Ci ktoś pomoże jak sztanga przyciśnie!!! Ale jak bym miał dojeźdzać do OStrowca i za siłke płacić 150zł - to by sie dopiero nazywało przeinwestowanie. JA ćwicz dla siebie i czysto amatorsko. Może jak będe miał prawko to przynajmniej raz 2 razy w tygodniu skocze gdzieś na siłke i basenik ale jeszcze trzeba poczekać!!! Więc jak dla mnie za 150zł to mam 2,5 kg białka - jeszcze nie zarabiam na siebie to mnie nie stać na taką ,,wystawke kasy''. Co prawda z kasą u mnie nie jest źle ale moja mama jest przeciwna temu sportowi - tak to już jest i nie dawała by mi dodatkowej kasy na siłke. Już rozumie że na odżywki na suplementy nie chce dać - ok. No ale samą siłke mogła by opłacić. Ale zrobiłem sobie moja mała ale wystarczającą mi w miare siłke i jak zostane dłużej przy tym sporcir - a na 99% zostane to będe uczęszczał do klubu!!!

SUPLES

ten link jest do siłki w której jestem trenerem Wesoly

SUPLES

czy twoja mama uważa że suple to coś złego ??? może myśli że to koks?

u mnie też tak było kiedyś , a teraz sam im przynoszę pewne rzeczy do spróbowania i chętnie stosują

marcinek8885

Niewiem co myśli. Uważa że to chemia i nie dla mnie. Ile już odżywek mi wysypała - tak łacznie żliczyć to ze 2 kilo białka i gainera witaminy i minerały. Choć dwa razy kupiłem sporo krete hmb 3 kg gainera kilo białka coś tam sie odezwała i nic nie mówiła chciała tylko informacje o tym żeby sćiagnąć jej z neta. Teraz to niby chodzi o to że lekarze mówią żebym unikal odżywek i biore tabletki i o to jej chyba chodzi - tylko mi argumentu sensownego nie umie podać - i mam problem z wyciągniećiem kasy bo myśli ze kupie za to odżywki. Jak jej móie że znam gości którzy non stop biorą odżywki i nic im nie jest a ja chce tylko te najpopularniejsze sprawdzone dobrych firm bez ,,ciekawych;; dodatków ( jak sam mówiłes tanie firmy różne rzeczy dosypują do swoich odżywek - by lepiej dziłałały ) i tylko cyklami raz na jakiś czas je brać to do nie jto niebardzo pzremawia. Coś tylko tam mówi jak kupie nowe pudła - standardowa gadka!!! Ale już jej powiedziałem że znajomy ma sklep że taniej że kupie 3 kilo gainera - tłumacze jej co to jest i mówie że kosztuje 50 zł a nie 139zł. Ale znam przypadki że goście mają po 20 lat mieszkają z rodzicami i maja zakazy. Rozumie rodziców - ich pokolenie niesportowe nie wie o tym duzo i jest negatywnie nastawiona. Im sport siłowy kojarzy sie z bezmuzgowcami łysymi i wielkimi barami i wciananiem proszku zamiast jedzenia !!! Ale powoli zmieniam ich nastawienie !!! z coraz lepszym efektem

SUPLES

podstawa to edukować edukować i jeszcze raz edukować

ściągnij jej z neta jakies sensowne opisy zrób tego ze 50 stron i jej daj do poczytania,

marcinek8885

SUPLES założyłem dział wcześniej na innym forum( myśałem też na tym forum założyć ) tylko nie wiem czy sie przyjmnie TEMAT pt. NASZE SUPLEMENTY w którym ćwiczący chopaki i dziewczyny wstawiają zdjęcia swoich suplementów ( wzrokowo działa lepiej - interesuje sie psychologią to troche wiem - choć do tego nietrzeba psychologii - bo to oczywiste) i pokazuje jej ile goście mają supli i to nawet troche dziła - nawet gościówka w mojej mamy wieku opisywała swoje suple!!! Potrzeba matką wynalazków!!!

SUPLES

ja jak bym zaczął zbierać swoje opakowania po suplach, o to z kilku metrów musiał bym robić zdjęcie żeby aparat w kadr uchwycił stertę pudeł i wiader Wesoly

SUPLES

ale pomysł mi się podoba, pomyśle nad czyms takim, zajrzyj do nowości w suplesie

marcinek8885

To fajnie że pomysł Ci sie podoba!!! Zajrzałem do nowości w SUPLESIE i jestem pod wrazeniem - jeśli rozwiniesz bardziej ten dział to będzie to ciekawsze miejsce niż jakieś sklepy internetowe!!! Ty zrobiłes to w sposób profesjonalny od sklepu a ja w dziale wszystko o wszytkim założyłem dział - NASZE HISTORIE I SUPLEMENTY w którym coś tam napisałem o sobie i wstawiłem foto moich suplementów!!!
Widziałem SUPLES zdjjecia twojej aktualnej suplementacji - może je tam wstawisz by ożywić ten dział!???