Pewnie tak ja z tkanka tluszczowa niemam problemow jestem dosc aktywny takze jest dobrze. Ciagle w ruchu a staz treningowy mam dosc dlugi. Ale zeby byly efekty nie ma to jak isc do lekarza zrobic b ...
Hmmm....co do treningu aerobowego aby spalac tkanke tluszczowa to powinien to byc wysilek umiarkowany o duzym czasie trwania. W zaleznosci od organizmu procesy spalania tluszczu wystepuja po okolo 12 ...