 |
Kulturystyka, Fitness, Odżywianie www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 5 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: DIETA NA MASę |
|
| ruffian Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 4392 |
 Forum: ODżYWIANIE Wysłany: Śro 10:55, 06 Mar 2013 Temat: DIETA NA MASę |
| moja dieta na mase wygladała nastepująco bo jestem ekto wiec:
- jeść wszystko i w nieograniczonych ilościach  i poszło |
|
| Temat: Gainery - co to jest i jak wybrać swojego |
|
| ruffian Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 4566 |
Forum: SUPLEMENTACJA Wysłany: Śro 10:55, 06 Mar 2013 Temat: Gainery - co to jest i jak wybrać swojego |
| weidera brałem i był ok smaku nie pamietam, mass xxl tez dobry czekolada w tym przypadku a mutanta ciasto z kremem za słodki mdli szybko i gorzej trawiłem | |
| Temat: Ostry trening |
|
| ruffian Odpowiedzi: 33 Wyświetleń: 4731 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 10:53, 06 Mar 2013 Temat: Ostry trening |
| trzeba zwiększać ciężary inaczej masa nie idzie chyba, że na nogi zmniejszyć ale zwiększyć ilość powtórzeń i kopyta rosną |
|
| Temat: siema |
|
| ruffian Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 7905 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 10:52, 06 Mar 2013 Temat: siema |
| Witam witam nowy na forum z małym stażem |
|
| Temat: 8 łatwych sposobów zwiększenia masy mięśniowej |
|
| ruffian Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 1533 |
Forum: TRENING Wysłany: Śro 10:51, 06 Mar 2013 Temat: 8 łatwych sposobów zwiększenia masy mięśniowej |
| Nigdy nie mogłem przytyć a jadłem dość sporo, w końcu wziąłem sie za siebie konkretnie, jeszcze więcej jesci trenować głownie zwiększając ciężary na maxa.
Z wlasnego doświadczenia moge powiedziec: - ... |
|
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) |