Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

Zwierzak

podstawowe pory to: na czczo (w celu powstrzymania nocnego katabolizmu) po treningu w celu szybkiej regeneracji potreningowej i wprowadzenie organizmu w stan anaboliczny (wzrostu) przed snemw celu podniesienbia hormonu wzrostu jeden z najwiekszych hormonow anabolicznych a co za ty idzie wzrostu masy i siły miesniowej

spoxxx · Gość

ja uzywam glutaminy olimpu i przez 1tydzien mialem zakwasy normalnie jakbym jej nie stosowal ale im dluzej ją stosuje to chyba bardziej dziala albo trening przestaje byc tak efektywny Jezyk

Masster

po 1 tygodniu to niedzial jeszcze jak trzeba w kolejnych dniach musi byc tylko lepiej

Gość

Glutamina należy do tych suplementów które trzeba brać długo

Masster

oczywiscie ze tak

Koxxxy

I najlepiej stosować ją rano.