Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie
www.personalnytrener.pl www.catering.foursteps.pl
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy  GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Skutki uboczne.Kreatyna.
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> SUPLEMENTACJA
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 10:18, 07 Lut 2009    Temat postu: Skutki uboczne.Kreatyna.
Siemanko.Mam pytanie wy sie znacie na tych sprawch.koledzy zaczolem brac kreatyne Olimp 2500MEGA CAPS i biore tagrze geynera.ostanio sie przeziembilem odstawilem te odrzywki bo pomyslalem ze oraganizm oslabiony lepiej nie brac, zaczela mnie bardzo nawalac nerka czy to moze byc spowodowane kreatyna???moze ja odstawic?
i jak to leczyc bo mnie holernie boli...prosze o pilna odp.
POZDRAWIAM

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 12:28, 07 Lut 2009    Temat postu:
jezeli cie bolo moze mało wody piłes
jesli to zeczywiscie nerka i od kreatyny to musisz ją na jakis czas odstawic a ile czasu brałes?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 12:41, 07 Lut 2009    Temat postu:
mnie tez brzuch bolał po kreatynie ale odstawiałem i było ok zawsze jak byłoem 1 miesiąc na cyklu to zaczynało bolec a potem odstawiałem i było ok

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 13:53, 07 Lut 2009    Temat postu:
ja dopiero zaczolem bralem wczesniej ale jakas slaba a ta wziolem pare pastylek i zaczelo bolec...a mozna ja mieszac z geynerem???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 13:55, 07 Lut 2009    Temat postu:
czyli to raczej nie kreatyna mieszając ją nie bedziesz miał efektów bo sie bieze na pusty zołądek wiec godzina po posiłku i 30 minut przed sie bieze a gainer cos jak posiłek

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 13:56, 07 Lut 2009    Temat postu:
to jak radzisz brac ja czy calkiem odstawic?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 14:21, 07 Lut 2009    Temat postu:
to moze powiesz jak to brac zeby bylo dobrze...mieszaj jednego dnia kreatyne drugiego geaynera...jak mozesz pomuz.
pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 15:30, 07 Lut 2009    Temat postu:
ja bym robił tak rano na pusty zołądek jak wstaniesz kreatyne 30 minut i snadanie

po treningu odrazu kreatyne a tak za 20 minut gainer lub jedzenie
panietaj ze gajner to uzupełnienie diety jec co 3 godziny a jak nie mozesz tak to dobiero w tym miejscu gdzie nie mozesz jesc wstaw gainera

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 15:31, 07 Lut 2009    Temat postu:
gainera np w szkole

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 15:45, 07 Lut 2009    Temat postu:
Witam, ból może mieć rozne przyczyny..w ktorymmiejscu Cię boli i skąd wiesz że to nerka..moze to ból grypowy lub nadciągnięcie mieśnia na treningu..

oczywiście picie dużej ilośc wody przy CYKLU daje lepsze efekty..
WODA TO PODSTAWOWY SUPLEMENT...

jak masz wysoką gorączkę to odstaw kreatyne, gainerka w mniejszych porcjach możesz pić..

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 17:31, 07 Lut 2009    Temat postu:
dzieki za profesjonalne rady.
pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 17:40, 07 Lut 2009    Temat postu:
a jeszcze jedno pytanko.jak dlamnie amatora co dopiero zaczyne przygode z tym sportem nie jest zasilna ta kreatyna?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
SUPLES
Administrator



Dołączył: 13 Sty 2007
Posty: 1290
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Ostrowiec / Wawa
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 18:41, 07 Lut 2009    Temat postu:
Ja swą pierwszą kratyne zjadłem po 1.5 roku regularnego treningu..
wiec tak wcześnie jak ją zastoowałeś jest niezbyt madrym rozwiązaniem...
Kto Ci podpowiedział ,taki wybór?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Filozof
Leon Zawodowiec :)



Dołączył: 13 Lip 2008
Posty: 373
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Boksycka/przy ostrowcu
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 20:09, 07 Lut 2009    Temat postu:
szczeze ja po miesiącu zczołem brac i wiem teraz ze to był zły wybur bo nawet teraz po 7 miesiącach mi na sucho idze wiec najpierw sam gainer jak sie juz uparłes jest ok lepiej poczekaj z tą kreatyną a nepewno bedziesz bardziej zadowolony;p

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Szaja14




Dołączył: 03 Lut 2009
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Janik\kolo ostrowca
Płeć: Mężczyzna
PostWysłany: Sob 22:42, 07 Lut 2009    Temat postu:
dzieki kreatyna na bok.a po jakim czasie ja wprowadzic?
moze jakos stopniowo...?
POZDRAWIAM

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kulturystyka, Fitness, Odżywianie Strona Główna -> SUPLEMENTACJA Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Regulamin
Na skróty:NASI ZNAJOMIPŁYWANIESPORT SKLEPWIADOMOśCI SPORTOWE + INNE DYSCYPLINYGADU-GADUDZIENIKI TRENINGOWETRENINGSUPLEMENTACJAWszystko o wszystkimODżYWIANIEKonkursy, promocjeDZIENNIK TRENINGOWY 2-ga EDYCJACiekawe strony .....Nasza ekipa-SUPLES TEAMBAZARODCHUDZANIESUPLES na zawodachGdzie na DISCOWSZYSTKIE DYSCYPLINYWasze SIŁOWNIEPływanieAQUA SHOP na RawszczyźnieNowości w SUPLESiePracaFitness-AerobicAllegroPiłka nożna.O ostrowcuPływanie-Ostrowiec