Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Śro 20:30, 05 Gru 2007 Temat postu: !!!!!!!!ATLAS CZYLI JAK WYKONYWAC CWICZENIA MEGA ZBIOR!!!!!! |
|
|
Zamieszczam link do strony ktora NAPEWNO wam sie przyda. Są tu zarowno zdjęcia, gify i opisy różnorodnych cwiczen. W koncu nie sposob tego wszystkiego zapamietac.
Kod: |
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ |
daj pochwale
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Gość
|
Wysłany: Czw 21:28, 06 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Widzisz Kuba jaki dla Ciebie spoxxx jest miły...Na tej stronce masz wyszczególnione ćwiczenia na mięśnie grzbietu.Na rysunkach widzisz jaka część pleców pracuje i wszystko jasne.Musisz go pochwalić albo dać BUZI.Ale tutaj nie podpowiadam bo to twoja sprawa:)
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Czw 21:33, 06 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
wiesz krzysku wystarczy jak podziekuje albo postawi shake proteinowego raczej w muskularnych brunetach nie gustuje o wiele bardziej wole niebieskookie blondynki
|
|
Powrót do góry |
|
|
Gość
|
Wysłany: Pią 12:47, 07 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Rozumiem to twój wybór...
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Pią 14:44, 07 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Dziekuje ci Spoxxx ten atlas jest boski <lol2> dzieki niemu bede mogł zastwsować wiele nowych cwiczeń w treningu i bede wiedział jak wykonywać dobrze technicznie a ty spoxxx czerpiesz z niego wiedze ? czy twoja wiedza o kulturystyce jest juz wrodzona ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Pią 16:44, 07 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
to nie widac kuba po mnie ze ja juz taki mądry sie urodzilem?
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Sob 0:59, 08 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
no jakoś nie za specjalnie widać
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
spoxxx
Gość
|
Wysłany: Sob 12:42, 08 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
;(
|
|
Powrót do góry |
|
|
kuba899
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 17 Mar 2007
Posty: 267
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Ostrowiec Świętokrzyski
|
Wysłany: Pon 0:34, 10 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
ten atlasik tesz jest dobry polecam go i animacje sa fajne
http://www.nasportowo.webpark.pl/atlas_cwiczen.htm
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Koxxxy
Leon Zawodowiec :)
Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 398
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: Pon 13:36, 27 Lis 2017 Temat postu: |
|
|
Dzięki, przydatne!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|