Kulturystyka, Fitness, Odżywianie

Gość

Oczywista sprawa że to twój dziennik i ja nie mam zamiaru się w niego wtrącać.Ale piszesz go po to żeby innym pokazać jak trenujesz.I to się chwali.Tylko że jeśli piszesz że robisz przysiad a robisz pół przysiad to znaczy że nie wiesz jak się ćwiczenia nazywają?Czy do czegoś innego ma to służyć?Nie mam zamiaru oceniać czy robisz z dużym ciężarem czy robisz z małym ciężarem.Ale jeśli opisujesz swoje treningi to nazywaj ćwiczenia takie jakie robisz a nie takie jak ci się wydaje

Masster

Po:
1. Schodze z ciezarem miedzy pol przysiadem a calym
2. Nie ucz mnie co i jak mam robic
3. Jak macie cos do pogadania to zalozcie sobie nowy temat
4. Pisze ogolem
5. Jak ma mi ktos cos pisac to co juz wiem niech sobie idzie gdzie indziej
6. Nie obchodzi mnie to co jak kto robi
7. Jak szukasz sobie tematu do klotni to zle miejsce

Masster

A zdanie administratora cenie sobe najwiecej niz wasze.I pozwalam od tej pory pisac ADMINISTRATOROWI I MARCINKOWI nikomu innemu wasze spostrzezenia itd. mnie nie interesuja.

Gość

Dobra jak piszemy wprost to piszemy.To nie są nawet pół przysiady tylko takie przykucanie:)Jak sobie cenisz tak zdanie administratora i Marcina to nie powinieneś ich oszukiwać.
ZAPRASZAM SUPLES NA TRENING NÓG MASTERA I OCENISZ CZY TO SĄ PRZYSIADY CZY PRZYKUCANIE...I wtedy będzie sprawiedliwie.Co myślicie o tym formułowicze???Ostatnio na treningu nawet Morgan mówił ci że to nie są przysiady

Masster

Idz pierdol.... gdzies indziej wkur....kogos innego nie mmnie. Pier..... takie smuty. Sam se przykucasz. Zaczynasz sam. Zajmnij sie lepiej soba i patrz co ty robisz. Nie masz prawa tu wiecej pisac. ANI SLOWA

spoxxx · Gość

Prawda w oczy kole Wesoly

Gość

Ale tylko słabi tak mają!!!HAHA

Masster

spoxxx gowno wiesz to sie nie wypowiadaj oby dwoch nie macie prawa sie tu wpisywac

Masster

Wczoraj nie co slaby trening i wogole pozna godzina ale nie ma na co narzekac

Piatek

PLECY
podciaganie sie na drazku
4s

przyciaganie uchwytu w szerokim chwycie zza glowe
4s

przyciaganie uchwytu do brzucha na siedzaco
3s

przyciaganie polsztangi do brzucha
3s

Martwy ciag (nowy rekord nadchwytem)
4s

spoxxx · Gość

wiem wiecej niz ty kolego Wesoly

ale ok nie bede wypowiadal sie rob co uważasz Wesoly

kuba899

master to wrzuc jakies foty z treningu albo jakis filmik zapodaj bo slyszalem ze masz cyfrowke w domu wiec chyba nie ma problemu z wrzuceniem obczaimy twoja technike sylwetke bo tak na sucho pisac dziennik to tak troche lipa .. Pozdro Mruga

spoxxx · Gość

wlasnie master najlepiej to proponuje ci wrzucic film jak robisz przysiady Wesoly

rozstrzygniesz ten spor

Gość

Chwila nerwów aż nastąpi odpowiedź...HAHA

JAGUAR

spoxx a ty niecwaniacz ze taki znawca techniki cwiczen silowych jestes
Laughing

chwalisz sie ze wypioerdolisz na klatke 115 czy 117,5 ale przy tym twoim wycisku niedotykasz calasciom stopy podloża i odrywasz dupe na okolo 20 cm Laughing

od ławki ...

podstawowe bledy przez które zawodnicy pala podejscia na zawodach

jak chcesz to przesle ci na gg zdjecie bo strzelilem ci fote przy wyciskamiu zebym mjal dowody Jezyk

spoxxx · Gość

gowno prawda ze nie dotykam stopa nie pajacuj bo przytotowywalem sie robilem mostek w momencie gdy zrobiles mi fote ok co do podnoszenia tyłka masz racje i tu sie przyznaje jesli chodzi o klatke to robie tym sposobem reszte cwiczen robie tak jak powinno byc wszystko dokladnie